Hőmérséklet és szemölcsök
Hogyan védekezzünk a kánikula ellen? Bárkinek okozhat egészségi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullétet, azonban különösen veszélyeztetett csoportnak tekinthetők: a csecsemők és a fiatal kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, a szívbetegségekben és magas vérnyomásban szenvedők, a fogyatékosok és a fiatalok. A magas hőmérséklet fokozott védekezésre készteti a szervezetet, hogy hőegyensúlyunkat megtartsuk: izzadunk, ezáltal folyadékot veszítünk, fokozódik a szomjúságérzetünk, szaporábbá válhat szívverésünk, légzésünk.
Vérellátásunk romlik az erek kitágulása miatt, amit szédülés, gyengeségérzés, fáradékonyság jelez. Komolyabb esetben fejfájás, esetleg légszomj vagy remegés, ájulásérzés léphet fel.
Ezek jelentkezésekor javasoljuk, hogy haladéktalanul keressék fel kezelőorvosukat. Szívgyógyszereket szedő betegek kérjék ki ezzel kapcsolatban kezelőorvosuk tanácsát.
Zuhanyozzanak naponta többször langyos vízzel. Fontos a só pótlása is! A káros UV-B sugárzás ellen védjük bőrünket napvédő krémmel és megfelelő, világos színű, természetes alapanyagú ruházattal, széles karimájú vagy ellenzős sapkát, kalapot viseljünk a szemünk védelmére.
A készülékeket ezért mértékkel használjuk, a külső hőmérsékletnél csak °C-kal alacsonyabbra beállítva. Használjunk a leégéstől védő öltözetet, sapkát és napszemüveget is — a melanoma a szem leggyakoribb daganata! Az időtartamot alkalmanként perccel emelhetjük.
A naptej különösen fontos a gyermekek számára, mert a gyermekkorban történő leégés jelentősen megnöveli a festékes és nem festékes rosszindulatú bőrdaganatok felnőttkori hőmérséklet és szemölcsök kockázatát! A megfelelő naptej következetes alkalmazása még azoknál is csökkenti a kockázatot, akik korábban sorozatos komoly leégéseket szenvedtek el.